On sekiz aylık bir bebek, geceleri ortalama 11-11,5 saat gündüz ise 2-2,5 saat uyur. 2 yaş itibariyle ise gece 11 saat gündüz ise 2 saate düşer uyku ihtiyacı.
Örnek Düzen
07.00-07.30 Uyanma
12.30-13.00 Öğlen uykusu
19.00-20.00 Uyku Saati
Bu yaş aralığın da gündüz düzenine ve öğle uykusuna göre gece yatış saati 20.30’a kayabilir.
Önemli Notlar
18 ay ve üzerinde çocuklar artık sizin söylediklerinizin bir çoğunu anlayacak fakat uygulamakta güçlük çekecek durumdadır. Bu yüzden anladığı halde uygulamaması size inat ya da size kasıtlı yapılmış bir davranış gibi gelebilir ama bu durum kesinlikle böyle değildir.
2 yaş itibariyle çok sayıda geciktirme ve erteleme çabası oluşacaktır bebeğinizde. Bunu sınırlamanız çok önemli. Örneğin; Sürekli su içmek için kalkıyorsa, yatmadan önce ona suyunu içmesi gerektiğini yatınca su vermeyeceğinizi hatırlatabilirsiniz. Veya kitap okuyorsanız sürekli bir tane daha diyebilir. Baştan sınır çizmeli ve kaç tane kitap okuyacağınızı belirlemelisiniz.