Yazı içeriği 5
Bu dönemde bebeklerin gece boyu kesintisiz 11 saat gündüz ise 2,5 saat uyuması gerekmektedir.
Bu yaş aralığında bebeklerin çoğu 2 kez uyurlar. Genelde 15-18. ay civarında tek uykuya geçiş için hazır olurlar. Bu dönem biraz karışıktır. Çünkü bu dönemde genellikle 1 gündüz uykusu az 2 gündüz uykusu ise fazla gelmeye başlamıştır. Bebeğinizin vücudu bir süre sonra buna uyum sağlayacaktır ama 2-3 haftalık geçiş döneminde ona alan tanımalı ve anlayışlı davranmalısınız.
Örnek Program
7.00-7.30 Uyanma
9.00-9.30 Hala uyuyorsa ilk gündüz uykusu (Gece boyu kesintisiz uyuyan bir bebek bu aralıkta daha uzun süre ayakta kalabilecektir.)
12.30-13.00 Öğleden sonra uykusuna başlama. Eğer bebeğiniz tek uykuya geçtiyse bu uyku yaklaşık olarak 2-2,5 saat sürmelidir.
19.00-20.00 Gece uykusu
Önemli Notlar:
Özelliklede 1 yaşını geçmiş bir çocuğun belirli beslenme saatlerine, belirli uyku saatlerine ihtiyacı vardır. Bu yüzden genel olarak bebeğinize aynı düzeni sağlamaya çalışın.
Bebeğinizin 6-8 aralığından uyanması normaldir. 6’dan erken uyanmalar ise bir şeylerin yanlış gittiğinin işaretidir. Bebeğinizin gün içi programını uyandığı saate göre kaydırmayı unutmayın.
Bu yazı Kim West’in İyi Uykular Tatlı Rüyalar kitabı referans alınarak hazırlanmıştı.